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건강 칼럼디인돌리메탄 프로 (DIM PRO)가 호르몬 과 체중관리를 돕는 방법 DIM 효능


디인돌리메탄 프로 (DIM PRO)가 호르몬 과 체중관리를 돕는 방법

원저 : Fred Pescatore 의학박사 / 번역 : 바이오컴


디인돌리메탄(Diindolylmethane, DIM)은 브로콜리, 콜리플라워, 양배추와 같은 십자화과 채소에서 추출되는 화합물입니다. 이 천연 자연 화합물은 호르몬 조절 및 체중 감량에 주요한 역할을 하며, 남녀 모두의 호르몬 건강에도 큰 효과가 있습니다.
균형 잡힌 채식 위주의 식단과 적절한 신체 활동이 건강한 라이프 스타일의 필수이지만, 호르몬 건강을 목표로 하거나 에스트로겐 과다 문제를 겪고 있는 분들에게는 영양 보충을 통한 밸런스 유지 기술이 도움 될 수 있습니다.


딤 프로 (DIM PRO)란 무엇인가?

디인돌리메탄은 건강에 유효한 성분들을 지닌 주요한 식물성 인돌 화합물입니다.
십자화과 채소들에 인돌3카비놀과 디인돌리메탄 성분이 모두 포함되었지만, 이러한 채소들의 성분이 이합체 유도체인 디인돌리메탄으로 전환되기 위해서는 충분히 씹거나 13도 이상의 온도에서 조리하는 것이 필수입니다.
딤 프로 (DIM PRO)는 디인돌리메탄, 비타민E, 포스파티딜콜린로 이루어진 독점적 혼합물입니다.
비타민E 와 디인돌리메탄 섭취의 중요성에 대해 알아보기에 앞서 주목할 만한 점은 딤 프로가 에스트로겐 과다 및 에스트로겐 대사 저하와 관련된 건강 위험을 줄여주는 높은 생체 이용률을 지니고 있다는 점입니다.
디인돌리메탄은 남녀 모두의 주요 3대 호르몬인 에스트로겐, 테스토스테론, 프로게스테론의 균형 유지에 기여합니다.


딤 프로 (DIM PRO)의 호르몬 조절 및 균형 지원법

에스트로겐 과다는 현대사회에서 흔히 발생하는데, 남녀 모두의 호르몬 불균형 문제를 유발하기도 합니다.
호르몬 불균형 문제는 흔히 호르몬, 항생제, 신체 활동 부족 및 다른 생활 방식과 환경적 요인들로 인해 우리의 정상적인 유전자 구성을 방해하는 고기와 육류를 섭취하는 데서 발생합니다.
디인돌리메탄은 에스트로겐과 같은 호르몬의 조절을 돕는 신체 시스템이 정상적으로 작동하도록 해줍니다. 디인돌리메탄은 호르몬 증가를 돕지는 않지만 호르몬 균형에 주요한 역할을 합니다.
여성의 3가지 에스트로겐 호르몬 중에 에스트라디올과 에스트론은 임신 외의 기간에 큰 영향을 미칩니다.
에스트라디올과 에스트론이 가능한 한 1:1의 비율로 구성되는 것이 중요하지만, 비만, 호르몬 대체 요법, 그 외 요인들로 인해 이러한 비율에 변화가 발생하기도 합니다.
에스트론이 과다한 경우 유방암을 포함한 다른 질환이 발생할 수도 있습니다. 디인돌리메탄은 이러한 에스트로겐 과다 분비를 조절하여 호르몬의 적정한 균형과 조절에 기여합니다.


체중 관리를 돕는 디인돌리메탄

디인돌리메탄은 다양한 메커니즘을 통하여 건강한 체중 조절과 유지를 도와줍니다. 먼저 가장 중요한 기능은 에스트로겐 과다 조절 및 유지 기능을 통해 여성이 건강한 체중을 갖도록 해 주는 작용입니다.
에스트로겐은 여성의 임신을 가능하게 해 주며, 체지방 또한 임신에 필수적인 요소입니다. 에스트로겐은 체지방 증가를 촉진하기 때문에 에스트로겐 과다는 사실상 적정 체중 유지를 방해합니다. 에스트로겐 과다는 특히 심혈관 기능 저하, 인슐린 저항성, 그 외 기타 신진대사를 위협하는 내장 지방과 관련이 있습니다.
체내의 에스트로겐 호르몬이 균형 상태를 이룰 때 다른 호르몬 보충의 문제가 해결되기도 합니다. 예를 들어, 코르티솔 호르몬 분비가 감소하게 되면, 감소된 코르티솔은 인슐린 분비를 낮추는데, 두 호르몬 모두 지방 저장 호르몬입니다. 내장 지방 과다는 그 지방에 내재된 염증성 사이토카인을 생성하고, 나아가 전신에 염증을 일으킵니다. 염증이 심화되면 비만과 밀접한 장내 미생물 불균형의 문제를 불러올 수 있습니다. 에스트로겐이 다른 호르몬들과 균형을 이룰 때 신체 기능이 제대로 작동하여 체지방 감량 및 적정 체중 유지를 이룰 수 있게 됩니다.


비타민E는 왜 포함되어야 할까?

딤 프로에서 발견되는 알파-토코페롤 비타민 E성분은 디인돌리메탄 안정화제로 작용합니다.
나아가 초기 연구들에 따르면, 비타민E는 에스트로겐의 균형을 돕는 강력한 항산화 물질로 식물 에스트로겐의 효과가 있다는 것을 보여줍니다. 비타민E는 성분 흡수뿐만 아니라 디인돌리메탄 자체 분자 유지를 위해 딤 프로에 함유되었습니다.
디인돌리메탄과 딤 프로 모두 건강한 호르몬과 나아가 건강한 생활의 시작을 도와줄 효과적인 밸런스 유지 기술입니다. 체중 및 호르몬 조절 관련 건강 목표를 방해하는 많은 요소들이 있습니다. 따라서 전문가와 상담을 통해 먼저 자신의 건강 상태를 확인하는 것이 필요합니다.
좋은 전문가들은 여러분의 올바른 건강 관리 방법을 설정해 주고, 나아가 개인별 딤 프로의 적합성도 진단해 줄 수 있을 것입니다.




 다빈치랩의 딤 프로(디인돌리메탄) 추가 정보



원저 Fred Pescatore 의학박사

Fred Pescatore 박사는 영양의학 전문의로 개인 맞춤형, 건강 치료 프로그램을 위해 Partners in Integrative Medicine사를 설립했습니다. 또한 뉴욕타임즈 베스트셀러 《The Hamptons Diet》의 후속인 최근 저서 《The Hamptons Diet Cookbook》을 포함한 다양한 인기 저서의 저자입니다. 그는 5년 동안 유명 Atkins Center에서 Associate Medical Director로 재직하였습니다. Pescatore 박사는 현재 AHCC 연구 협회장, 국제 미주 임상 영양사 협회장, 의학 방송협회 회원입니다. 



참조 논문

¹ Bonnesen, C., Eggleston, I. M., & Hayes, J. D. (2001). Dietary indoles and isothiocyanates that are generated from cruciferous vegetables can both stimulate apoptosis and confer protection against DNA damage in human colon cell lines. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11507062. Accessed November 26, 2019.

² Miyoshi, Y., Tanji, Y., Taguchi, T., Tamakin, Y., & Noguchi, S. (2003). Association of serum estrone levels with estrogen receptor-positive breast cancer risk in postmenopausal Japanese women. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12796390. Accessed November 26, 2019.

³ Shuster, A., Patlas, M., Pinthus, J. H., & Mourtzakis, M. (2012). The clinical importance of visceral adiposity: a critical review of methods for visceral adipose tissue analysis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3473928/. Accessed November 26, 2019.

⁴ Fontana, L., Eagon, J. C., Trujillo, M. E., Scherer, P. E., & Klein, S. (2007). Visceral Fat Adipokine Secretion Is Associated With Systemic Inflammation in Obese Humans.

https://diabetes.diabetesjournals.org/content/56/4/1010. Accessed November 26, 2019.

⁵ Davis, C. D. (2017). The gut microbiome and its role in obesity. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5082693/. Accessed November 26, 2019.

⁶ Chamras, H. (2005). Novel interactions of vitamin E and estrogen in breast cancer. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16091003/. Accessed November 26, 2019.

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